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Cuando escuchamos acerca de los suplementos de colágeno, la mayoría de nosotros probablemente asumimos que todas las proteínas de colágeno son iguales. Pero aquí hay un hecho poco conocido: los investigadores han identificado al menos 16 tipos diferentes de colágeno dentro del cuerpo humano, incluido el colágeno tipo 1 (el...

  El colágeno es un tipo importante de proteína y es posible que muchos de nosotros no obtengamos lo suficiente de nuestra dieta, considerando que no se encuentra en las fuentes típicas de proteínas como la mayoría de las carnes.  Aunque la suplementación es la opción más sencilla y está muy disponible...

Si trabajar desde casa fue algo que sucedió de un momento para otro, probablemente no pudiste prepararte para hacerlo bien. Y al menos de que vivas en una cueva con WiFi, tu casa no es una zona libre de distracciones. ¿El perro de tu vecino comienza a ladrar durante una hora...

Sabemos que es difícil durante épocas de cambio mantener el cuerpo en el estado natural perfecto, pero es importante que le des mucho cariño e intentes mantenerlo libre de toxinas para que no vayas a subir de peso, sufrir de agotamiento o cansansio, sentirte pesado e inflamado y no vaya a...

Todos sabemos que es importante, pero ¿qué hace realmente la vitamina C? ¿Puede el jugo de naranja realmente ayudar a tu cuerpo a combatir un resfriado? Los beneficios de la vitamina C van desde aumentar tus células T hasta ayudar

Estás en la cama, mirando al techo y preguntándote por qué no puedes dormir. La realidad es que hay muchas razones para estar estresado en estos momentos de la vida. El estrés puede mantenerte despierto por la noche y ocacionarte mucha ansiedad y tensión. ¿Cuáles son las formas de aliviar...

Cambia tus hábitos de azúcar por estos endulzantes naturales aprobados por EFFEKT.  El azúcar no es nunca una buena opción para una nutrición balanceada. Desequilibra tus hormonas y contribuye a la obesidad, diabetes, aumento de peso, enfermedades cardíacas, daño hepático e inflamación. Pero a veces dejar el azúcar es más...

Las distintas formas de gripa y resfriado pueden debilitarte cuando ataca, por eso es tan importante cuidarte adecuadamente mientras te recuperas. Estamos aquí para ayudarte a encontrar la fórmula perfecta y hemos hecho para ti una lista de las mejores formas de cuidarte para recuperarte en tiempo record! Asegúrate de...

Parece como si todos estuvieran hablando sobre el colágeno y sus milagrosos efectos antienvejecimiento: articulaciones más fuertes, piel más joven y estomago más sano. ¡Lo necesito! Pero si todavía te preguntas qué diablos es el colágeno, viniste al lugar correcto. Sigue leyendo para saber más sobre esta proteína increíble, todas...