6 productos de la rutina perfecta para verte más joven

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1. Colágeno Hidrolizado: La mejor manera de tener una piel perfecta y verte siempre jóven es tratando el problema desde la raíz. Como las piezas de arte, si no tienen una buena base, no importa cuanto pongas encima nunca va a quedar bien. Por eso el primer producto recomendado es...

CÓMO MANTENERTE ENFOCADO CUANDO ESTAS TRABAJANDO DESDE CASA

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Si trabajar desde casa fue algo que sucedió de un momento para otro, probablemente no pudiste prepararte para hacerlo bien. Y al menos de que vivas en una cueva con WiFi, tu casa no es una zona libre de distracciones. ¿El perro de tu vecino comienza a ladrar durante una hora...

5 MANERAS SENCILLAS PARA DESINTOXICARTE DIARIAMENTE

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Sabemos que es difícil durante épocas de cambio mantener el cuerpo en el estado natural perfecto, pero es importante que le des mucho cariño e intentes mantenerlo libre de toxinas para que no vayas a subir de peso, sufrir de agotamiento o cansansio, sentirte pesado e inflamado y no vaya a...

Qué es la vitamina C y que le hace a tu cuerpo.

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Todos sabemos que es importante, pero ¿qué hace realmente la vitamina C? ¿Puede el jugo de naranja realmente ayudar a tu cuerpo a combatir un resfriado? Los beneficios de la vitamina C van desde aumentar tus células T hasta ayudar

Como dormir mejor y manejar el estrés con ejercicio.

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Estás en la cama, mirando al techo y preguntándote por qué no puedes dormir. La realidad es que hay muchas razones para estar estresado en estos momentos de la vida. El estrés puede mantenerte despierto por la noche y ocacionarte mucha ansiedad y tensión. ¿Cuáles son las formas de aliviar...

Mejores y peores endulzantes para cambiar tus hábitos del azúcar

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Cambia tus hábitos de azúcar por estos endulzantes naturales aprobados por EFFEKT.  El azúcar no es nunca una buena opción para una nutrición balanceada. Desequilibra tus hormonas y contribuye a la obesidad, diabetes, aumento de peso, enfermedades cardíacas, daño hepático e inflamación. Pero a veces dejar el azúcar es más...

Cómo recuperarse más rápido de la gripa?

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Las distintas formas de gripa y resfriado pueden debilitarte cuando ataca, por eso es tan importante cuidarte adecuadamente mientras te recuperas. Estamos aquí para ayudarte a encontrar la fórmula perfecta y hemos hecho para ti una lista de las mejores formas de cuidarte para recuperarte en tiempo record! Asegúrate de...

Qué es el Colageno Hidrolizado? Guía completa del Colageno

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Parece como si todos estuvieran hablando sobre el colágeno y sus milagrosos efectos antienvejecimiento: articulaciones más fuertes, piel más joven y estomago más sano. ¡Lo necesito! Pero si todavía te preguntas qué diablos es el colágeno, viniste al lugar correcto. Sigue leyendo para saber más sobre esta proteína increíble, todas...

5 Cosas que no sabes del detox

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La palabra detox se le da a un método de desintoxicación del cuerpo natural que esta de moda. El detox tiene muchos beneficios importantes para la salud, como: renovar tus órganos, poner a funcionar tu sistema digestivo al 100% y poner la piel y el pelo suaves y fuertes entre otros....